Im Leben eines Menschen gibt es immer H├Âhen und Tiefen, vor allem in Partnerschaften. Die neue Partnerin/der neue Partner wird w├Ąhrend der Verliebtheitsphase angehimmelt und verg├Âttert. Doch irgendwann schleicht sich der Alltag ein und es bedarf einer gro├čen Portion an Fingerspitzengef├╝hl und Gemeinsamkeiten, um die Beziehung immer wieder neu zu beleben.

Nicht selten geschieht es, dass sich Partner*innen auseinanderleben und letztendlich die Trennung erfolgt. Schon bald besteht der Wunsch nach einem neuen Lieblingsmenschen. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, um nach einer Trennung eine neuen Partnerin/einen neuen Partner zu suchen?

Wir haben uns auf die Suche nach Hinweisen begeben, die Ihnen verraten, wann Sie bereit f├╝r eine neue Partnerschaft sind! In diesem Beitrag erfahren Sie:

  • wann Sie sich endg├╝ltig von Ihrer alten Beziehung verabschiedet haben
  • was Selbstliebe mit einer potenziellen neuen Partnerschaft zu tun hat
  • warum es wichtig ist, dass Sie sich selbst und Ihre Bed├╝rfnisse gut kennen

Trauern ist wichtig: Der erste Schritt zur neuen Partnerschaft

Ganz egal aus welchen Gr├╝nden die alte Beziehung beendet worden ist ÔÇô sicher ging es nicht spurlos an Ihnen vorbei. Vor allem, wenn die Partnerin/der Partner verstorben ist, bei einer Trennung Kinder im Spiel sind oder ein Beziehungsende sehr unsch├Ân verlief, ist Trauer vorprogrammiert.

Dieses Gef├╝hl ist ganz normal und zeigt deutlich, dass ein Abschied stattfindet. Schlucken Sie diese Emotion nicht herunter, sondern nehmen Sie sich bewusst Zeit, um diesem Gef├╝hl Ausdruck zu verleihen. Vielleicht m├╝ssen Sie nicht nur sich selbst tr├Âsten, sondern auch andere Personen (z. B. Kinder).

Schaffen Sie sich im Alltag Freir├Ąume, um diese Trauer zuzulassen. Dies ist gewisserma├čen auch ein Reinigungsprozess, der Ihnen beim Loslassen hilft. Manche Menschen ben├Âtigen daf├╝r ein paar Monate, manche auch l├Ąnger. ├ťberst├╝rzen Sie nichts! Dies ist der erste Schritt in Richtung ÔÇ×neue PartnerschaftÔÇť.

Erst dann, wenn Sie mit der Trauer gut umgehen k├Ânnen und sie nicht mehr Ihren Alltag bestimmt, k├Ânnen Sie langsam an eine neue Partnerschaft denken. Wenn Sie Ihrer Ex-Partnerin/Ihrem Ex-Partner begegnen und weder Trauer- noch Wutgef├╝hle vorherrschen, sind Sie bereit f├╝r eine neue Liebe.

Reflektieren geht ├╝ber Studieren ÔÇô was ist schiefgelaufen?

Diesen Teil ├╝berspringen viele Menschen, denn er ist zuweilen sehr unangenehm. Kein Mensch ist perfekt ÔÇô Sie also auch nicht. Es hilft daher nicht, wenn Sie Ihrer Ex-Partnerin/Ihrem Ex-Partner nach der Trennung die 100%ige Schuld geben.

Sehen Sie es mal so: Wenn Sie erkennen, wo Ihr Anteil am Beziehungsende liegt, k├Ânnten Sie f├╝r die zuk├╝nftige Partnerschaft daraus einen Nutzen ziehen. Seien Sie daher ehrlich mit sich und reflektieren Sie, warum die letzte Beziehung gescheitert ist. Dabei sollen Sie sich nicht maltr├Ątieren, sondern mit ein wenig Abstand zu sich selbst erforschen, was Sie das n├Ąchste Mal besser machen k├Ânnten.

H├Ąufige Trennungsgr├╝nde sind beispielsweise:

  • mangelhafte Kommunikation der eigenen Bed├╝rfnisse und W├╝nsche
  • emotionale Wunden, ├╝ber die nicht gesprochen wird
  • fehlende k├Ârperliche N├Ąhe
  • zu wenig Freiraum zur Selbstentfaltung

Wenn Sie sich Ihre eigenen Fehler eingestehen und mit ihnen gut umgehen k├Ânnen, steigt die Chance, dass die n├Ąchste Partnerschaft erfolgreicher verl├Ąuft. Denn dann sind Sie von vornherein offener und stehen zu sich selbst. Wenn Sie bereit f├╝r eine neue Liebe sind und Ihr erstes Date auf Sie wartet, wird sich dieser Prozess auszahlen!

Selbstliebe ÔÇô der Schl├╝ssel zu einer langen, neuen Partnerschaft

Eine bestimmte Beziehung h├Ąlt das ganze Leben lang: die Beziehung zu sich selbst. Diese Bindung wird oft vernachl├Ąssigt, obwohl sie der Schl├╝ssel zu einer gelungenen Partnerschaft ist. Seien Sie ehrlich: Kommen Sie mit Ihrem Leben gut zurecht? Wissen Sie Bescheid ├╝ber Ihre kleinen und gro├čen Baustellen?

Wie schon gesagt ÔÇô kein Mensch ist perfekt! Es erleichtert Ihnen aber den Umgang mit der potenziellen neuen Partnerin/dem potenziellen neuen Partner, wenn Sie sich selbst lieben k├Ânnen. Nur wer sich selbst liebt und akzeptiert, kann einen anderen Menschen mit all seinen Fehlern lieben. Das wird oft verschwiegen, ist aber eine psychologische Tatsache.

Um bereit f├╝r eine neue Partnerschaft zu sein, k├Ânnten Sie einmal erforschen, wie es um Ihre Selbstliebe bestellt ist. Je liebevoller Sie mit sich selbst umgehen, desto besser stehen die Chancen, dass eine neue Beziehung entstehen und halten kann.

Eigene Bed├╝rfnisse kennen und kommunizieren

Sie sind bereit f├╝r eine neue Partnerschaft, wenn es Ihnen gelingt, die eigenen W├╝nsche ├Ąu├čern zu k├Ânnen. Vielleicht hat das in der alten Beziehung nicht gut geklappt, weswegen sie letztendlich gescheitert ist.

Sie wollten schon immer einmal eine Weltreise machen, haben sich aber nie getraut, Ihrer Ex-Partnerin/Ihrem Ex-Partner davon zu erz├Ąhlen? Sie m├Âgen Ihren Job nicht und brauchen ein wenig Unterst├╝tzung, um sich beruflich neu zu erfinden? Sie m├Âchten eine sensible Partnerin/einen sensiblen Partner, mit dem Sie sich emotional austauschen k├Ânnen?

Je h├Âher Ihr Selbstwertgef├╝hl, desto leichter wird es Ihnen fallen, diese Bed├╝rfnisse anderen Personen gegen├╝ber zu kommunizieren! Gerade in einer Partnerschaft ist es extrem wichtig, dass Sie sich ├Âffnen, auch wenn Ihr Gegen├╝ber Sie zun├Ąchst f├╝r Ihre Ideen bel├Ącheln k├Ânnte. Wenn Sie wissen, was Sie wollen, wird Ihnen die Partner*innenwahl leichtfallen!

Fazit

Damit Sie sich auf eine neue Partnerschaft vorbereiten k├Ânnen, sollten Sie die alte Beziehung in Ruhe verabschieden. Nehmen Sie sich Zeit f├╝r diesen emotionalen Prozess und arbeiten Sie an Ihrem Verh├Ąltnis zu sich selbst. Dann sind Sie ganz sicher bereit f├╝r eine neue und langlebige Partnerschaft!

Melden Sie sich gern bei uns, wenn wir Ihnen dabei helfen k├Ânnen!